даты
Сладкая польза фиников для здоровья
От улучшения здоровья кишечника до помощи при родах — финики являются источником питательных веществ.
Подходят ли вам свидания?
Короткий ответ: да. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна порция фиников (около 100 граммов или четырех фиников) содержит высокий процент рекомендуемой дневной нормы:
Медь: 40 % (0,362 мг).
Магний: 15% (54 мг).
Марганец: 14 % (0,296 мг).
Калий: 23% (696 мг).
Витамин B6: 17% (0,249 мг).
Продолжить через Google